uchimura.it

2010/09/27

日曜日をピークに走り続けるので、月曜日はテンション低めでのんびりと過ごしています。
本当は頭の中では気になっている仕事があるのですが、休みは休みにしておかないとね。
夕方、ジムへワークアウトに行きました。実は七月に登録していたのだけれど、今日が初日
インストラクターの指示に従ってランニングマシーンなどの有酸素運動で汗をかきました。
こうやって、ちょっとだけ肉体に負荷をかけながら頭を空にするのって気持ち良い。続けよう。
10年前の今日
←今日もそこにいてくださってありがとう。