uchimura.it

2006/09/12

日本にいるクリスチャン・カウンセラーのMさんから
１時間ほど電話でコーチング（COACHING）を受ける。
実はこの日のアポイントを３ヶ月前からとっていた。
コーチングとはカウンセリングとコンサルタンティングとの
中間的な位置づけ（もちろん重複する部分も多いのです。）
カウンセリングは課題を「聞いてもらうだけで安心」のような
要素が強く、またカウンセラーからの助言に依存する傾向
コンサルティングだと具体的な改善点を提示され、
その指示に従っていくことが求められる傾向
というのが個人的なイメージなのですが、コーチングの特徴は
コーチがクライアントに対し、いつも「良い質問者」となります。
そして質問型のコミュニケーションを使い、クライアントの方が自ら
取るべき行動を選択することを支援するカウンセリング・スキルです。
たとえば、僕は今回クライアントなわけですが
「イタリア語の勉強時間をもっと生活の中で確保したいんですよ。」
と相談すると、コーチは
「あなたがその時間を確保すると、どういう良いことがあるんですか？」
という風に質問を返してきたりします。
そのようなコミュニケーションの中で、
自分の課題が明確になったりするのです。
僕の場合今回のセッションでの課題は
「忙しい生活での、時間の管理」がテーマだと思っていたのですが、
質問を受けて話していくうちに「時間」ではなくて「やるべきこと」の管理
がテーマになっていると気づかされたのでした。
具体的には、自分のやるべきこと（仕事）をリストアップして、それらを
＊緊急で大切なこと　　　＊緊急じゃないけれど大切
＊緊急で大切ではない　＊緊急でもなく大切でもない
それぞれの仕事が上記のどれに該当するのか
整理することからはじめることが必要だと気づいた次第です。
たとえば、僕は毎日ブログをつける時間を３０分とっているのですが
これは「緊急じゃないけれど大切」と位置づけています。
毎日犬のハンナと１時間外に出て散歩することも
「緊急じゃないけれど大切」なことですね。
そして生活の中で「緊急じゃないけれど大切」なことが
とりわけられて、大切にされていることが豊かな生活の秘訣です。
ものすごく忙しく日々が過ぎていくのに、心が渇くときは
「緊急で大切ではない」ことの比率が多すぎて「大切なこと」が
後回しにされていることが原因であるのかも知れません。
テレビやネットサーフィンで時間を過ごしてもむなしい場合、それは
「緊急でもなく大切でもない」生活習慣なのかも知れません。
今週はこれらの「やるべきことの整理」を宿題にして、
来週もコーチングを受けます。
そのレポートもおってご報告予定
＊追伸：仕事といえば、日本で話題の 『B-ing』のテレビＣＭいいですね。
昔の仮面ライダーのワンシーンを編集したものだそうです。
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